ত্বকে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্যের রহস্য ফাঁস করলেন তামান্না ভাটিয়া

দক্ষিণী সিনেমা থেকে বলিউড সবখানেই নিজের গ্ল্যামার ও অভিনয় দক্ষতায় সমান জনপ্রিয় তামান্না ভাটিয়া। তাঁর উজ্জ্বল ত্বক ও সতেজ লুক অনেক ভক্তের কাছেই অনুপ্রেরণা। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে তিনি খোলাসা করলেন, সেই প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্যের আসল রহস্য। তামান্না জানান, ব্যস্ত শুটিং সূচির মাঝেও তিনি প্রতিদিন ত্বকের যত্নে রাখেন একটি নির্দিষ্ট রুটিন। সকালে লেবুর রস মেশানো গরম পানি দিয়ে দিন শুরু করেন, যা শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। এরপর থাকে পর্যাপ্ত ঘুম ও সুষম খাদ্যাভ্যাস-যেখানে প্রক্রিয়াজাত খাবার বা অতিরিক্ত চিনি নেই। "ত্বকের যত্ন মানে শুধু ক্রিম বা ফেসপ্যাক নয়, বরং ভেতর থেকে সুস্থ থাকা," বলেন তামান্না। তিনি আরও জানান, ত্বক আর্দ্র রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করেন এবং সপ্তাহে অন্তত একদিন মেকআপ-মুক্ত থাকেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তামান্নার এই অভ্যাসগুলো আসলেই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. শ্বেতা কপূর বলেন, “পর্যাপ্ত পানি, পুষ্টিকর খাবার ও পর্যাপ্ত ঘুম এ তিনটি বিষয় ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল রাখার মূল ভিত্তি।” শুধু ভারত নয়, বিশ্বজুড়েই অনেক তারকা প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য এমন জীবনধারাকে প্রাধান্য দেন। হলিউড তারকা জেনিফার অ্যানিস্টন বা মডেল গিসেল বুন্ডশেনও বারবার বলেছেন, প্রাকৃতিক খাবার, যোগব্যায়াম ও পর্যাপ্ত বিশ্রামই তাঁদের সৌন্দর্যের আসল রহস্য। তামান্না ভাটিয়ার এই স্বীকারোক্তি যেন ভক্তদের জন্য এক সহজ বার্তা-সৌন্দর্যের জন্য দামি প্রসাধন নয়, বরং নিয়মিত ও সচেতন জীবনযাপনই যথেষ্ট।

তবে তিনি এটাও বলেন, “প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। নিজের ত্বককে বোঝা এবং তার চাহিদা অনুযায়ী যত্ন নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।”

"ত্বকের যত্ন মানে শুধু ক্রিম নয়, বরং ভেতর থেকে সুস্থ থাকা।" — তামান্না ভাটিয়া