মঙ্গলবার, ১৩ জানুয়ারি ২০২৬
| ২৯ পৌষ ১৪৩২
প্রযুক্তিচালিত বিশ্বে আমাদের অনেকের বেশিরভাগ সময় ডেস্কে বসে কাটাতে হয়। যদিও এই বসে থাকা জীবনধারা আমাদের ক্যারিয়ারের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা। তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।
সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া শরীর সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে রাতের খাবারের সময় সঠিক না হলে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
